Los corredores somos personas y, cada uno, afrontamos una misma situación de manera muy dispar, así que dar unas pautas programadas y a modo de sentencia de cómo podemos gestionar una carrera de larga distancia no es ni sencillo ni adecuado. Y, en parte, la gracia de los deportes de resistencia es que no existe una fórmula única y que cada uno debemos encontrar nuestros propios rituales. Pero aquí van mi trucos basados en mi experiencia por si os pueden ayudar.